Rezept: Erfrischender Hummus
Hummus aus Kichererbsen. Sie sind eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle, bieten Mineralstoffe und Ballaststoffe.
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Weihnachtsrezept: veganes Beet Wellington
Der Klassiker Beef Wellington für Veganer mit Roter Bete und Pilzfarce. Rezept für 4 Portionen.
Rezept: Feuermost – gesund, würzig und hot –Wellnessshot
Rezept für einen lecker-würzigen Feuermost mit Curcuma
Rezept: Kürbis-Kichererbsen mit Curry
Mit diesem Curry-Gericht startet man gestärkt und mit einem guten Bauchgefühl in die lange Halloweennacht. 100% vegan.
Curryblatt – Natürliche Eisenquelle
Curryblatt ist reich an Antioxidantien und eine sehr gute Quelle für pflanzliches Eisen. Anwendung und Wirkung von Curryblatt.
Ernährung umstellen: Vegan essen
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Ernährungstrends 2020: lecker und gesund
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eine gesunde und nachhaltige Ernährung zunehmend wichtiger wird.
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Hanfprotein – pflanzliches Protein für Muskeln & Knochen
Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau. Hanfsamen bieten gutverträgliches pflanzliches Protein.