Gesunde Augen, aber wie? Beate Rinderer im Expertengespräch
Für eine gute Sehkraft können wir Einiges selbst tun. Das zeigt Beate Rinderer in ihrem Buch „Natürlich besser sehen.“
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Vitamin C
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Vitamin C alias Ascorbinsäure gehört zu den wichtigsten Vitaminen. Die wichtigsten Informationen hier im Überblick im Medicom Online-Magazin.
Holunder: heimisches Heil- und Lebensmittel
Holunder, ein Klassiker aus der Volksmedizin für die Stärkung der Abwehrkräfte. Was ist dran?
Propolis: Schutz aus der Natur für das Abwehrsystem
Mehr zu den antibakteriellen, heilungsfördernden und pilzhemmenden Eigenschaften von Propolis hier im Überblick
Moringa: Heilpflanze für wunderschöne Haut
Moringa oleifera aus dem Ayurveda enthält eine einzige Kombination an Vitalstoffen, darunter Antioxidantien, die der Haut schmeicheln.
Das Anti-Erkältungs-Duo: Vitamin C und Zink
Die wichtigsten Fakten zu Vitamin C und Zink in Studien sowie Lebensmittel mit dem Vitamin und dem Spurenelement.
Eisenmangel: so erkennst du ihn, so behebst du ihn
Eisendefizit führt zu einem Mangel an Sauerstoff im Organismus. Symptome und Ursachen für Eisenmangel.
Übergangszeit: So schützt Du Dich vor Infekten
In der Übergangszeit fit und gesund bleiben. Bei größeren Temperaturschwankungen steigt das Infektionsrisiko.
3 Tipps: Amla für schöne Haut
Im Ayurveda steht Amla für die Schönheitsfrucht. Die Vitamin-C-Bombe lässt sich vielfach für Gesichtsmasken kombinieren.
Feigenkaktus: stachelig, lecker und gesund
Der Feigenkaktus enthält Faserkomplexe, die Nahrungsfette binden können. Geheimtipp zum Abnehmen.
Vitaminmangel – was Du dagegen tun kannst
Trotz gesundheitsbewusster Ernährung kann es zu Vitamin- oder Nährstoffmangel kommen. Mehr zum Buch „Risikofaktor Vitaminmangel“ hier.