Diese Lebensmittel stärken die Resilienz
Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.
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Widerstandskraft
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Taigawurzel – das sibirische Kraftpaket
Die Taigawurzel gehört zu den adaptogenen Heilpflanzen, die als Tonikum zur Stärkung eingesetzt wird.
Buchtipps für die Quarantäne (Teil 1)
Die besten Buchtipps im „Quarantänepaket“. Hier haben wir ein paar Leseempfehlungen, um die Zeit zu Hause zu versüßen.
Amla – die Beere der Jugend und Schönheit
Amlabeeren enthalten mehr Vitamin C als Zitronen. Im Ayurveda gilt die hellgrüne Frucht als Verjüngungsmittel.