Wohlbefinden Archive

Studie: bei Stress Rhodiola rosea

Eine Studie zeigt die positive Wirkung von Rhodiola in Stressphasen von Studenten. Mehr zur adaptogenen Heilpflanze hier.

MSM, die organische Schwefelverbindung, ist entscheidend für Wachstum, Fitness und Wohlbefinden.

Hmmm lecker. Rezept für eine Moon Milk mit Shatavari oder Ashwagandha oder Curcuma.

Wer, wie, was? Wie Probiotika und Präbiotika die richtigen Bakterien im Darm unterstützen.

Waldbaden ist das bewusste Eintauchen in die faszinierende Welt des Waldes – eine Art Naturtherapie

Der Feigenkaktus enthält Faserkomplexe, die Nahrungsfette binden können. Geheimtipp zum Abnehmen.

Drei Mal die Woche ein einfaches Training und bestimmte Nährstoffe helfen, gesund zu altern. Das sagt eine europäische Studie.

Indisches Basilikum wird in Supplementen zunehmend beliebter. Sie ist auch unter dem Namen „Holy Basil“ bekannt.

Viren (Stichwort: Coronavirus, Covid-19) und Bakterien reisen mit Flugzeug und Co und verbreiten sich denkbar schnell.

Stress, Hektik und ständige Belastung sind nicht nur ein Angriff auf unser Nervenkostüm, sondern auch auf unsere Ausstrahlung.