Drei wichtige Glücksfaktoren
„Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man“, schrieb einmal die Schriftstellerin Madame de Staël über Glück.
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Wohlbefinden
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Sex ist gesund für Dein Kurzzeitgedächtnis
Sex ist mehr als Körpergenuss. Das zeigt eine Studie. Demnach profitiert auch das Gehirn von körperlicher Nähe.
Happy Food: So isst Du Dich glücklich
Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.
Das macht glücklich: Liebe und Freundschaft
Wir brauchen den sozialen Kontakt. Der eine weniger, die andere mehr. Über Freundschaft und emotionale Stabilität.
Der Sommerkick: Rezept Wassermelonen Gazpacho
Sommerlich frisch, Obst und Gemüse mit einem Schluck und im Geschmack wunder bar leicht-lecker-pikant.
Rezept Protein-Cookies – nur 5 Zutaten, einfach
So schnell, so lecker und so gesund. Protein-Cookies mit Hanfproteinpulver und Moringa
So funktioniert Deine Verdauung
Wie gut oder wie schlecht man sich fühlt, geistig und körperlich, hängt auch von unserer Körpermitte, von unserer Verdauung ab.
Rezept: Artischocken in Weißwein
Mehr als köstlich – Artischocken sind ein wahres Wunder. Ihre Bitterstoffe sind ein Turbo für die Verdauung und Fettverbrennung.
Curcuma: die kleine Schwester des Ingwers
Curcuma ist ein Klassiker und Star in der Ayurvedaküche. Dort ist Curcuma für seine ausgleichende Wirkung bekannt.
Vitamin D: erfolgreich in der Krebstherapie
Vitamin D gilt als eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem, stabile Knochen und mentales Wohlbefinden.