Wohlbefinden Archive

„Glück ist ein Wunderding. Je mehr man gibt, desto mehr hat man“, schrieb einmal die Schriftstellerin Madame de Staël über Glück.

Sex ist gesund für Dein Kurzzeitgedächtnis

Sex ist mehr als Körpergenuss. Das zeigt eine Studie. Demnach profitiert auch das Gehirn von körperlicher Nähe.

Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.

Wir brauchen den sozialen Kontakt. Der eine weniger, die andere mehr. Über Freundschaft und emotionale Stabilität.

Sommerlich frisch, Obst und Gemüse mit einem Schluck und im Geschmack wunder bar leicht-lecker-pikant.

Wie gut oder wie schlecht man sich fühlt, geistig und körperlich, hängt auch von unserer Körpermitte, von unserer Verdauung ab.

So schnell, so lecker und so gesund. Protein-Cookies mit Hanfproteinpulver und Moringa

Mehr als köstlich – Artischocken sind ein wahres Wunder. Ihre Bitterstoffe sind ein Turbo für die Verdauung und Fettverbrennung.

Curcuma ist ein Klassiker und Star in der Ayurvedaküche. Dort ist Curcuma für seine ausgleichende Wirkung bekannt.

Vitamin D gilt als eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem, stabile Knochen und mentales Wohlbefinden.