Die Top-Five-Methode: Fokussiert gegen Stress
Wenn alles über den Kopf wächst, hilft Struktur und Routine. Sehr effizient ist die Top-Five-Methode.
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Neue Studie: glücklich gleich gesund
Psychologen zeigen in einer Studie den Einfluss positiver Gefühle auf das Erkältungsrisiko.
Ab in die Natur: Hier tankst Du auf
Studien bestätigen: Natur tut gut. Der Aufenthalt im Freien ist wohltuend für Körper und Geist.
Podcast: Mehr Leichtigkeit im Leben
Wer gelassener durch den Alltag geht, geht auch glücklicher und zufriedener durch das Leben. Wie geht das? Glückscoach Pilguj gibt Tipps.
Das macht glücklich: Liebe und Freundschaft
Wir brauchen den sozialen Kontakt. Der eine weniger, die andere mehr. Über Freundschaft und emotionale Stabilität.