„Zuhause bleiben!“, schallt es durch die Medien. Das stellt Deutschlands Haushalte vor einige Herausforderungen. Für die nächste Zeit ist erst einmal Homeoffice, Homeschooling etc. angesagt. Das „soziale“ Leben soll vor allen Dingen hauptsächlich in den eigenen vier Wänden stattfinden. Diejenigen (unter ihnen Couch-Potatos), die sowieso gerne zuhause sind, dürfte diese Umstellung kaum treffen. Für andere wiederum, deren Leben sich vornehmlich auswärts abspielt, wird es schwer sein. Wie schön, dass es Lösungen gibt. Mache es Dir zuhause schön und sortiere Dein Leben neu. Auf zu den Tipps.
Tipp 1: Auf die Einstellung kommt es an
Die erste Veränderung sollte erst einmal in den Köpfen stattfinden. Wenn Du weißt, dass Du in nächster Zeit vor allem zuhause leben, essen, arbeiten und Urlaub verbringen wirst, dann nehme es an. Einfach annehmen und das Beste daraus machen. Du kannst Dir gerne vorstellen, wie Du nervös wirst, wie schrecklich Du das finden wirst, und wie gerne Du jetzt irgendwo anders wärest, allerdings ist das verschwendete Energie. Überlege Dir lieber, wie angenehm und schön wie möglich, Du Deine #stayhome-Zeit gestalten willst. Und vor allem: Bleibe gelassen. Bestimmte Situationen lassen sich nicht ändern.
Tipp 2: Mit der ersten Mahlzeit geht es los!
Du hast jetzt alle Zeit der Welt, fast alle Zeit der Welt. Anfahrtszeiten, Abfahrtszeiten, Berufsverkehr, Stau ist jetzt erst einmal Vergangenheit. Wie schön, denn diese Zeit, kannst Du jetzt in sinnvolle Sachen investieren. Starte mit einem tollen Frühstück in den Tag. Ein paar Ideen für gesunde Zutaten findest Du im Internet. Probiere mal neue Getränke aus. Hier findest Du eine leckere Anregung: Golden Milk mit Curcuma.
Tipp 3: Das Geheimnis der Musik. Zuhause spielt die Musik
Musik lässt niemanden kalt. Ob nun Frühstück vorbereiten, kochen, essen, putzen, arbeiten. Deine Lieblings-Musik hebt die Stimmung. Egal, was Du gerade machst, wippe im Takt mit, singe mit. Einige Personen können sich sogar besonders gut bei Musik auf die Arbeit konzentrieren. Studien zeigen, dass uns Musik von Geburt an schon prägt. Sie berührt uns positiv, sie therapiert uns, sie lässt uns glücklich fühlen.
Tipp 4: Schöner leben. Achte auf Details.
Bleiben wir beim Frühstück. Du kannst das leckere Frühstück, was Du zubereitet hast, auf einem schön gedeckten Tisch zu Dir nehmen. Mit wenigen Handgriffen hast Du Deinen Esstisch gedeckt: Eine bunte Tischdecke, Trockenblumen, das schöne Geschirr, das Du nur zu besonderen Gelegenheiten benutzt etc. Das Frühstück und jede andere Mahlzeit wird Dir viel besser schmecken. Das Auge isst mit!
Tipp 5: Weniger ist mehr. Tage der Entschleunigung zuhause
Ausmisten, Platz schaffen……Die Situation ist nun perfekt dafür, endlich aufzuräumen und Platz zu schaffen. Es gibt keine Ausreden mehr. Kleidung, Bücher, alte Unterlagen, die kein Mensch mehr braucht. Sortiere Dein Leben neu. Die japanische Ordnungsgöttin Marie Condo beschreibt in Ihrem Buch „Magic Cleaning“ wie das geht. Es geht nicht nur um aufräumen, dazu muss man nämlich vorher ausmisten. Vielleicht ist der Anfang schwer, aber wenn man sich jeden Tag ein kleines Stück Ordnung vornimmt, wird es zur Routine und gehört wie Zähneputzen dazu. Am Ende, so Marie Kondo, haben wir nur Sachen, die uns glücklich machen, die wir auch wirklich in unseren eigenen vier Wänden haben wollen.
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