Statt Völlerei zu Weihnachten: bewusst essen
Plätzchen, Glühwein, Gans? Hier gibt es gute Tipps gegen Völlerei zu Weihnachten.
Essen & Trinken
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Die besten Hintergrundinformationen zum Thema Essen & Trinken. Bestimmte Ernährungsweisen stärken unser Immunsystem, unterstützten unsere Haut und unser Gehirn. Das, und vieles mehr in der Rubrik für gesunde Ernährung.
Brainfood: So essen Sie gegen Alzheimer
Das Buch „Brain Food“ von Wissenschaftlerin Lisa Mosconi zeigt, welches Essen unser Gehirn stärkt.
Skin-Food: Die Top 6 für schöne Haut!
Schöne Haut mit der richtigen Ernährung? Ja, mit den richtigen Skin-Food-Tipps.
Gicht erkennen und richtig behandeln
Gicht und Gichtanfälle vermeiden. Kompakter Artikel über Arthritis urica, Symptome und Behandlung.
Einfacher Trick zum Abnehmen?
Eine Studie zeigt, wie die Macht der Gedanken das Hungergefühl und den Appetit bestimmen können.
Immunfood: 7 Lebensmittel für die Abwehrkräfte
Achten Sie auf diese 7 Superfoods für Ihr Immunsystem. Immunfood für starke Abwehrkräfte jetzt im Überblick.
Satt und schlank essen
Mit Ballaststoffen und Matchatee besser das Gewicht kontrollieren. Was ist dran?
Gesunde Fette: Welche gibt es?
Überblick über die guten Fette und welche wichtige Funktionen sie im Körper erfüllen.
Adventsbacken mit Matcha
Matcha ist der Geheimtipp aus Japan, um klassische Weihnachtsrezepte raffiniert zu verfeinern.
Zyklusgerecht trainieren – Gastbeitrag von Sandra Mastropietro
Den weiblichen Zyklus verstehen und Sport sowie Ernährung darauf abstimmen. Profiläuferin Sandra Mastropietro gibt Tipps und Empfehlungen.