Vitalstoff-Lexikon Archive

Die neue Form von Vitamin C als Flüssigkeit ist jetzt noch bioverfügbarer für den Körper

Sanddorn – ganz viel Vitamin C

Sanddorn – die Vitamin-C-Bombe. Die wichtigsten Informationen zur Sanddornbeere hier im Überblick.

Warum ist Zinkcitrat besser bioverfügbar? Was heißt Bioverfügbarkeit? Hier zeigen wir Beispiele.

Gegen Krankheiten und Schutz vor bösen Geistern: Der Holunder wurde in der Volksmedizin vielfach verwendet.

Phospholipide sind natürliche, Bestandteile der Zellen. Welche Vorteile haben sie für uns?

Alkoholkater, Durchfall, starkes Schwitzen. Wenn das passiert, verlieren wir Elektrolyte. Was sind Elektrolyte und warum brauchen wir sie?

Feinherb, nussig, zartbitter, leicht säuerlich bis süß. Alles über die Artischocke hier im Überblick.

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Herz, Gehirn und Augen profitieren von diesen guten Fetten.

Die Bienen nutzen Propolis als Schutz für den Bienenstock. Für unsere Abwehrkräfte gilt es als Stärkungsmittel.

Nigella sativa oder kurz Schwarzkümmel war bereits in der Antike bekannt und beliebt. Mehr zum Gewürz und Samenöl