Gelée Royal – der stärkende Futtersaft der Bienen
Gelée Royal gilt in der Kosmetik als Anti-Aging-Mittel, in der Volksmedizin wird es zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte verwendet.
Brahmi: im hier und jetzt sein – für mehr Konzentration
Adaptogene Pflanzen wie Brahmi aus dem Ayurveda unterstützen Körper und Geist dabei, mit Stress umzugehen.
Präbiotika und Probiotika: was ist das?
Wer, wie, was? Wie Probiotika und Präbiotika die richtigen Bakterien im Darm unterstützen.
Kakaonibs: die Gottesspeise im Urzustand
Kakaonibs machen glücklich. Vor allem in ihrem Rohzustand sind die Bohnen vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die den Dopamin-Ausstoß fördern.
Rezept: Dreifacher Beeren-Hanf-Smoothie
Leckerer Sattmacher. Smoothie mit gesunden Zutaten wie Beeren, Hanfproteinpulver, Bananen und Müsli.
Pilates: So stärkt man sich wirklich
Mit Pilates arbeitet man an einer starken Bauchmuskulatur. Haltung, Balance und Flexibilität werden verbessert.
Podcast hören – gute Podcasttipps für zwischendurch
Jederzeit und überall. Holen Sie sich hier 4 neue Podcast-Tipps. Unterhaltung, Politik, Fahrradsport …
3 Tipps: Amla für schöne Haut
Im Ayurveda steht Amla für die Schönheitsfrucht. Die Vitamin-C-Bombe lässt sich vielfach für Gesichtsmasken kombinieren.
Sommersport: 7 Irrtümer, die Sie kennen sollten
Beachten Sie folgende Tipps für Sport im Sommer. 7 Irrtürmer aufgedeckt. Wenn es warm ist, nicht aufwärmen?
Ginseng: das adaptogene Universalgenie
Der Ginseng (panax ginseng) hat einen ausgeprägten Wurzelstock, in dem sich die Wirkstoffe der Heilpflanze befinden.