Rezept: Dreifacher Beeren-Hanf-Smoothie
Leckerer Sattmacher. Smoothie mit gesunden Zutaten wie Beeren, Hanfproteinpulver, Bananen und Müsli.
Pilates: So stärkt man sich wirklich
Mit Pilates arbeitet man an einer starken Bauchmuskulatur. Haltung, Balance und Flexibilität werden verbessert.
Podcast hören – gute Podcasttipps für zwischendurch
Jederzeit und überall. Holen Sie sich hier 4 neue Podcast-Tipps. Unterhaltung, Politik, Fahrradsport …
3 Tipps: Amla für schöne Haut
Im Ayurveda steht Amla für die Schönheitsfrucht. Die Vitamin-C-Bombe lässt sich vielfach für Gesichtsmasken kombinieren.
Sommersport: 7 Irrtümer, die Sie kennen sollten
Beachten Sie folgende Tipps für Sport im Sommer. 7 Irrtürmer aufgedeckt. Wenn es warm ist, nicht aufwärmen?
Ginseng: das adaptogene Universalgenie
Der Ginseng (panax ginseng) hat einen ausgeprägten Wurzelstock, in dem sich die Wirkstoffe der Heilpflanze befinden.
Waldbaden: Warum man es probieren sollte
Waldbaden ist das bewusste Eintauchen in die faszinierende Welt des Waldes – eine Art Naturtherapie
Cranberry: ein beerenstarkes Superfood
Die Cranberry enthält Anthocyane, die einzigartig sind. Die rote Frucht wird oft bei Harnwegsinfekten eingesetzt.
Miteinander geht es besser: Grundlagen für Gemeinsinn
Der Mensch ist ein soziales Wesen. In schwierigen Zeiten kann die Gemeinschaft stärken. Denkanstöße …
Gemeinsam stark: Tipps für mehr Solidarität
Viele wünschen sich mehr Solidarität und Zusammenhalt. Anregungen für das Miteinander.