Neues Kalorien-Label hilft beim Abnehmen
PACE ist ein Sport-Kalorien-Äquivalent-Label. Es zeigt Kalorien und Gehminuten zur entsprechenden Verbrennung an.
Ab in die Natur: Hier tankst Du auf
Studien bestätigen: Natur tut gut. Der Aufenthalt im Freien ist wohltuend für Körper und Geist.
Nahrungsmittelintoleranz: Tipps für die Weihnachtszeit
Nahrungsmittelintoleranzen und Weihnachtsleckereien vertragen sich nicht gut. Zu den köstlichen Alternativen geht es hier lang.
Hohes Gesundheitsrisiko durch schlechte Ernährung
Jeder fünfte Todesfall dürfte die Folge schlechter Ernährung sein. Das ist das Ergebnis einer großen Studie.
Amla – die Beere der Jugend und Schönheit
Amlabeeren enthalten mehr Vitamin C als Zitronen. Im Ayurveda gilt die hellgrüne Frucht als Verjüngungsmittel.
Harnwegsinfekte: viel trinken beugt vor
Mindestens einmal im Leben leidet jede zweite Frau an einem schmerzhaften Harnwegsinfekt.
Zink – gut für das Immunsystem
Wiederholt belegen Studien: Zink ist gegen Erkältungsviren erfolgreich. Das Spurenelement verkürzt die Erkältungsdauer.
Joggen für ein langes Leben
EIne Meta-Anlayse zeigt: Joggen verlängert die Lebenszeit und reduziert das Krankheitsrisiko.
Wechselbäder: Wie sie Dir im Winter nutzen
Wechselbäder und starke Abwehrkräfte stehen im Zusammenhang. Das bringt die Durchblutung in Schwung.
Shatavari: der Ayurveda-Ausgleich für die Frau
Naturprodukte sind gefragt insbesondere bei Frauen. Shatavari aus dem Ayurveda ist im Trend.