Ernährungsumstellung mit Detox
Eine Detox-Kur hilft der Verdauung und ist wie eine Gesamterneuerung von innen. Ist ist der erste Schritt für eine langfristige Ernährungsumstellung.
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Alkohol
15 Artikel
Zeitumstellung im Oktober 2022: Die besten Schlaf-Hacks
Ende Oktober stellen wir wieder die Uhren von Sommer- auf Winterzeit zurück. Hier die wichtigsten Schlaf-Hacks.
Magnesium: für Energie, gegen Stress
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff , der für die Muskeln und Nerven wichtig. Jetzt mehr lesen!
Gicht erkennen und richtig behandeln
Gicht und Gichtanfälle vermeiden. Kompakter Artikel über Arthritis urica, Symptome und Behandlung.
Übersäuert? Ins Gleichgewicht kommen
Verdauungsbeschwerden? Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät. Wie steht es um den Säure-Basen-Haushalt?
„Es entsteht ein Gefühl des Kontrollverlusts“
Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
Schlafmythen: acht verbreitete Irrtümer
Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.
Podcast: „Wir befinden uns im kollektiven Stress .“
Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?
Wintertipps: Diese Ratschläge sind falsch
5 Wintertipps auf den Zahn gefühlt, um fit durch die kalte, dunkle Jahreszeit zu kommen.
Natürliche Einschlafhilfen: Gut schlafen ohne Chemie
Jeder dritte Bundesbürger hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Tipps für bessere Schlafqualität.