Ausdauer Archive

Eisen ist nicht nur ein Frauenthema – Eisenmangel kann auch bei Männern auftreten.

Eisenmangel: so erkennst du ihn, so behebst du ihn

Eisendefizit führt zu einem Mangel an Sauerstoff im Organismus. Symptome und Ursachen für Eisenmangel.

Die Taigawurzel gehört zu den adaptogenen Heilpflanzen, die als Tonikum zur Stärkung eingesetzt wird.

Matchatee für einen wachen Geist – in Japan schätzt man die Wirkung des Grüntees – anregend, angenehm und antioxidativ.

Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer