Balance Archive

Greta Silver – Immunsystem stärken, die Seele schützen

Greta Silver, Expertin für Leichtigkeit im Alter, erzählt in der Septemberkolumne, wie man das Immunsystem und die Seele stärkt.

Anti-Stress-Maßnahmen können dabei helfen, Stress abzubauen. Waldbaden, Musik, Anti-Stress-Essen, Entspannungsübungen …

Angst lass nach. Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe können bei Angstzuständen unsere Balance stärken?

Bei chronischem Stress: Stressoren erkennen, Kraftquellen ? Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.

Bei chronischem Stress: Stressoren erkennen, Kraftquellen finden. Die Expertin Frau Dr. med Sarie Ann Haisch klärt auf.

Antibiotika können Leben retten. Kehrseite: Sie stören die Balance der Darmflora. Nach einer Antibiotika-Einnahme können Probiotika helfen.

Holy Basil – auch Indisches Basilikum – gehört zu den wichtigsten Heilpflanzen im Ayurveda. Lesen Sie warum.

Fett gehört auf den Teller. Hier die wichtigsten Ernährungstipps von Doc Fleck.

Im Ayurveda bedeutet Shatavari „die Frau, die 100 Männer hat“. Wozu dient das Wurzelpulver?

Mit Pilates arbeitet man an einer starken Bauchmuskulatur. Haltung, Balance und Flexibilität werden verbessert.