Ballaststoffe Archive

Mit Ballaststoffen und Matchatee besser das Gewicht kontrollieren. Was ist dran?

Frühlingsfit: 8 Tipps gegen Mattigkeit

Schlapp und antriebslos, während draußen die Sonne scheint? Jetzt hilft Bewegung für mehr Energie.

Haferflocken in den Wechseljahren besonders wichtig. Dieses Rezept lässt gut in den Tag starten.

Ist Ihr Energielevel unterschiedlich im Zyklusverlauf? Hier eine Übersicht, welche Sportformen und Ernährung zu den Phasen passen.

Haferflocken in den Wechseljahren besonders wichtig. Dieses Rezept lässt gut in den Tag starten.

Einfache und natürliche Tipps für eine bessere Schlafqualität. 90 Prozent der Gesundheit gehen auf das Konto eines erholsamen Schlafes.

Studien zeigen den Zusammenhang zwischen Probiotika, einer guten Darmflora und einer besseren Impfwirkung.

Warum wir Hanf lieben? Das vielseitige Hanfproteinpulver verfeinert zahlreiche Rezepte. Hier zum Download.

Reishi, der Vitalpilz aus der TCM hat viele Einsatzgebiete: Immunsystem, erhöhte Cholesterinwerte …

Kakaonibs machen glücklich. Vor allem in ihrem Rohzustand sind die Bohnen vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die den Dopamin-Ausstoß fördern.