Gelenkschmerzen in den Wechseljahren lindern
Gelenkschmerzen in Beinen, Schulter und Knie etc. können in den Wechseljahren auftreten. Die richtige Bewegung und Ernährung helfen.
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Bewegung
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Bewegung und Sport ist die beste Medizin. Sportarten, neue Forschungserkenntnisse, Körper, Alter, Vitalstofftipps, Fitness, Sport im Überblick.
Die besten Tipps, um gut in den Herbst zu starten
Müde und schlapp?! Wer kennt das nicht im Herbst. Wie Vitamin C, Zink, Ginseng etc. helfen können.
Krillöl: Häufige Fragen & Antworten – Folge 19
Susanne, Vitalstoffexpertin von Medicom, beantwortet die häufigsten Fragen zu Krillöl im Podcast-Interview.
Statt Völlerei zu Weihnachten: bewusst essen
Plätzchen, Glühwein, Gans? Hier gibt es gute Tipps gegen Völlerei zu Weihnachten.
Krillöl für die Gewichtsabnahme und gegen Entzündungen – Folge 15
Was haben Entzündungen, Gewichtsabnahme und Krillöl miteinander zu tun? Hier mehr erfahren.
Winterspeck loswerden! 4 Hacks zum Abnehmen
Die wichtigsten Hacks zum Abnehmen: Bewegung, gesund essen, ausreichend schlafen und Achtsamkeit gegen den Winterspeck. So geht es.
Podcast: So funktioniert das Gehirn laut Hirnforscher Martin Korte
Mit der 5-L-Regel können wir das Gehirn fit halten. Mehr aus dem Buch „Wir sind Gedächtnis“ von Martin Korte hier.
Übergewicht durch Schlafstörungen
Zwei Dinge, die man normalerweise nicht zusammen bekommt: Übergewicht und schlechter Schlaf? Was soll das miteinander zu tun haben? Sehr viel, wie neuere Studien zeigen. Bereits eine Nacht Schlafentzug führt…
Zeitumstellung im Oktober 2022: Die besten Schlaf-Hacks
Ende Oktober stellen wir wieder die Uhren von Sommer- auf Winterzeit zurück. Hier die wichtigsten Schlaf-Hacks.
Podcast: Selbstfürsorge – die Basis für alles
Viele fühlen sich emotional und körperlich verausgabt. Psychologin Scheuermann spricht von Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.