Bewegung Archive

Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge

Bewegung: Die hoch dosierte Pille für Gesundheit

Wer rastet, der rostet. Denn regelmäßige Bewegung unterstützt unsere Gesundheit. 9 Gründe, warum Bewegung wichtig ist.

Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.

Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.

Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?

Angst gehört zur normalen Grundausstattung des Menschen. Wenn Angstzustände überhand nehmen, wird es gesundheitsschädigend.

Schicksalsschläge verkraften, Krisen meistern und gekonnt damit umgehen. Tipps für mehr Resilienz.

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Knochenbrüche? Im Alter kommen sie leider öfters vor. Häufigste Ursache hierfür sind Stürze in Verbindung mit Osteoporose (Knochenschwund).

Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.