Botenstoff Archive

Wohlbefinden kommt aus der Körpermitte. Müdigkeit und Konzentrationsstörungen haben etwas mit der Verdauung zu tun.

Melatonin: Botenstoff für gesunden Schlaf

Spätestens bei Schlafstörungen beschäftigt man sich mit dem Thema Melatonin. Der körpereigene Stoff reguliert den Schlafrhythmus.

Bestimmte Lebensmittel produzieren Glückshormone. Alles über Glücksstoffe, Genusstraining und Glücksmomente lesen.