Fette, die Sie schön machen und gesund sind
Wer abnehmen will, sollte nicht auf Fett, auf gesundes Fett, verzichten. Fit und schön mit Fett. Was ist dran?
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Energie
57 Artikel
Alle wichtigen Fragen rund um das Thema Energie. Welche Vitalstoffe unterstüzten unsere Energie?
Ayurveda – Mal wieder so ein Trend?
Das älteste, bekannte Lehrbuch zum Ayurveda ist über 2.500 Jahre alt. Es ist die alte Heilkunde Indiens.
Winterfitprogramm: So kommst du gut durch den Winter
Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.
8 Ideen für Kopf-Detox
Gehirn-Detox. Die besten Tipps für mehr Klarheit im Kopf und Balance. Tatsächlich gehört Aufräumen dazu.
Die Top-Five-Methode: Fokussiert gegen Stress
Wenn alles über den Kopf wächst, hilft Struktur und Routine. Sehr effizient ist die Top-Five-Methode.
Q10: das Coenzym für Energie
Das Coenzym Q10 (Ubichinon) gilt als Energiecoenzym. Warum? Uwe Gröber, Mikrostoffexperte, klärt auf.
Ashwagandha: In der Kraft liegt die Ruhe
Eine der bekanntesten Pflanzen in der Ayurvedalehre ist die Heilpflanze Ashwagandha, auch als Withania somnifera bekannt.
Miese Winterlaune durch Vitamin-D-Mangel?
Immunsystem, Knochenaufbau, gute Stimmung. Vitamin D steht damit in Zusammenhang? Was ist dran?
Neues Kalorien-Label hilft beim Abnehmen
PACE ist ein Sport-Kalorien-Äquivalent-Label. Es zeigt Kalorien und Gehminuten zur entsprechenden Verbrennung an.
Wechselbäder: Wie sie Dir im Winter nutzen
Wechselbäder und starke Abwehrkräfte stehen im Zusammenhang. Das bringt die Durchblutung in Schwung.