Entspannung Archive

Hmmm lecker. Rezept für eine Moon Milk mit Curcuma aus dem Ayurveda

Frisches Ohrenfutter: Noch mehr Podcasttipps

Noch mehr Podcasttipps. Welche Themen dürfen es sein? Achtsamkeit, Aufwachen, Liebe, Gott und die Welt.

5 unterschiedliche Tipps für Podcasts. Kids, Krimi, Krisen … Werfen Sie ein Ohr drauf!

Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.

Angst gehört zur normalen Grundausstattung des Menschen. Wenn Angstzustände überhand nehmen, wird es gesundheitsschädigend.

Stress, Hektik und ständige Belastung sind nicht nur ein Angriff auf unser Nervenkostüm, sondern auch auf unsere Ausstrahlung.

Die Yogaexpertin Susanne Baumann-Cox hat exklusiv für das Online-Magazin ein paar effektive, entspannende Asanas (Yoga-Positionen) zusammengestellt.

Turbo- oder Boreout-Typ? Wer seinen Stresstyp erkennt, kann besser mit Stressphasen umgehen.

Jeder dritte Bundesbürger hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Tipps für bessere Schlafqualität.

Die alte indische Heilslehre Ayurveda zählt längst zu den Angeboten zahlreicher Wellness-Betriebe.