Ernährung Archive

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Warum der Darm so wichtig ist für Körper und Geist

Die Darmflora steuert die Verdauung, stärkt das Immunsystem, bildet Vitamine und Hormone und hat Auswirkungen auf unser Gehirn.

Mit der Ernährung körpereigenes Fett verbrennen? Ja, das ist möglich. Hier die Fatburner aus der Natur.

Weniger Fleisch mehr Gemüse und Obst. Die Zukunft sieht nach pflanzlicher Kost aus.

Der Bericht Planetary Health Diet von 2019 zeigt wie nachhaltige Ernährung aussieht.

Fast Food ist ungesund und kann den ausgewogenen Nährstoffbedarf, den wir brauchen, nicht abdecken.

PACE ist ein Sport-Kalorien-Äquivalent-Label. Es zeigt Kalorien und Gehminuten zur entsprechenden Verbrennung an.

Jeder fünfte Todesfall dürfte die Folge schlechter Ernährung sein. Das ist das Ergebnis einer großen Studie.

Thermische Lebensmittel? Das sind Lebensmittel, die von innen wärmen. Lesen Sie, welche dazu gehören.

Der Organismus benötigt Nährstoffe, damit er reibungslos funktionieren kann.