Fitness Archive

Krillöl für die Gewichtsabnahme und gegen Entzündungen – Folge 15

Was haben Entzündungen, Gewichtsabnahme und Krillöl miteinander zu tun? Hier mehr erfahren.

Wie meistern wir Krisen? Gas geben oder innehalten? Gespräch mit dem Notfall- und Militärpsychologe Bernhard Penz.

Gesundheit ist eng mit Nachhaltigkeit verbunden. Um uns und unser Umfeld gesund zu halten, ist der erste Schritt, auf uns selbst achtzugeben.

Eine Studie zeigt die positive Wirkung von Rhodiola in Stressphasen von Studenten. Mehr zur adaptogenen Heilpflanze hier.

MSM, die organische Schwefelverbindung, ist entscheidend für Wachstum, Fitness und Wohlbefinden.

Mit Pilates arbeitet man an einer starken Bauchmuskulatur. Haltung, Balance und Flexibilität werden verbessert.

Bewegung gehört zur menschlichen Natur. Interview mit Sportwissenschaftler D. Knigge

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.

Mehr Bewegung im Alltag einbauen? Diese Vitalstoff-Tipps, wie Proteine und Omega-3-Fettsäuren, unterstützen beim Sport.