Meditation und Heilpflanzen: kombiniert gegen Stress
Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.
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Heilpflanzen
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Leberentgiftung mit Heilpflanzen
Die Leber ist das größte Organ und übernimmt viele Funktionen, unter anderem die Entgiftung des Körpers.
Rezept: Smoothie mit Apfel – Wilder Geist
Grüner Smoothie mit Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen. Grüne Power in schwachen Zeiten.
Darm gut, alles gut: Verdauung anregen durch die Natur
Wohlbefinden kommt aus der Körpermitte. Müdigkeit und Konzentrationsstörungen haben etwas mit der Verdauung zu tun.
Stresstypen: Welcher bist Du?
Turbo- oder Boreout-Typ? Wer seinen Stresstyp erkennt, kann besser mit Stressphasen umgehen.
Detox-Kur – was ist das?
Detox. Jeder, der einmal einen Blick auf Fitness- oder Lifestyle-Seiten geworfen hat, stolpert über diesen Begriff.
Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein…
Hippokrates, Papyrus Ebers, Hildegard von Bingen – eine kleine Zeitreise in die Pflanzenheilkunde.
5 Tipps, um besser bei Sommerhitze zu schlafen
Sommerhitze: Tagsüber müde, nachts ohne Schlaf. Guter Schlaf hat auch etwas mit Essen zu tun.
Studie: Das passiert, wenn Sie wenig schlafen
Schlafen Sie 6 Stunden pro Nacht? Dann ist das laut einer Studie so als ob Sie gar nicht schlafen würden.