Magnesium Archive

Ein- und Durchschlafprobleme sind keine Seltenheit. Welche natürliche Schlafhilfen gibt es? Hier lesen.

Regeneration nach dem Sport – Laufexpertin verrät die besten Tipps

Experteninterview im Podcast. Die besten Tipps für Regeneration und mehr Trainingserfolge mit Sandra Mastropietro

Mit Laufexpertin Sandra Mastropietro gelingt das Joggen leicht. Die besten Tipp zum Laufen hier.

Greta Silver erklärt was Natron, gutes Essen und Nahrungsergänzungsmittel mit Selbstliebe und einer tollen Ausstrahlung zu tun haben.

Angst lass nach. Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe können bei Angstzuständen unsere Balance stärken?

Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.

Im Hochsommer ist Bewegung bei Hitze ganz schön anstrengend. Jetzt kommt es auf die richtige Sportart an.

Für eine gute Sehkraft können wir Einiges selbst tun. Das zeigt Beate Rinderer in ihrem Buch „Natürlich besser sehen.“

Kakaonibs machen glücklich. Vor allem in ihrem Rohzustand sind die Bohnen vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die den Dopamin-Ausstoß fördern.

Frühstück muss sein. Belohnen Sie sich mit einem leckeren und gesunden Granola – einfach selbst machen.