Regeneration nach dem Sport – Laufexpertin verrät die besten Tipps
Experteninterview im Podcast. Die besten Tipps für Regeneration und mehr Trainingserfolge mit Sandra Mastropietro
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Magnesium
33 Artikel
Magnesium gehört zu den bekanntesten Mineralstoffen. Es für viele Körperfunktionen wichtig. Die wichtigsten Informationen zu Magnesium hier im Medicom Online Magazin
Die ersten 5 Kilometer am Stück laufen
Mit Laufexpertin Sandra Mastropietro gelingt das Joggen leicht. Die besten Tipp zum Laufen hier.
Greta Silver – So gelingt Ernährung im Alter – Gesund essen mit Spass
Greta Silver erklärt was Natron, gutes Essen und Nahrungsergänzungsmittel mit Selbstliebe und einer tollen Ausstrahlung zu tun haben.
Angst? Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe helfen?
Angst lass nach. Welche Heilpflanzen und Mikronährstoffe können bei Angstzuständen unsere Balance stärken?
Diese Lebensmittel stärken die Resilienz
Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.
Sporttipps bei heißem Wetter
Im Hochsommer ist Bewegung bei Hitze ganz schön anstrengend. Jetzt kommt es auf die richtige Sportart an.
Gesunde Augen, aber wie? Beate Rinderer im Expertengespräch
Für eine gute Sehkraft können wir Einiges selbst tun. Das zeigt Beate Rinderer in ihrem Buch „Natürlich besser sehen.“
Herbst- Winterblues!? Raus aus dem Stimmungsloch
Schlechte Laune? Tipps wie Happy Food, die den Herbstblues vertreiben.
Kakaonibs: die Gottesspeise im Urzustand
Kakaonibs machen glücklich. Vor allem in ihrem Rohzustand sind die Bohnen vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die den Dopamin-Ausstoß fördern.
Granolarezept: Selbstgemachtes Granola mit Kakaonibs
Frühstück muss sein. Belohnen Sie sich mit einem leckeren und gesunden Granola – einfach selbst machen.