Magnesium Archive

Frühstück muss sein. Belohnen Sie sich mit einem leckeren und gesunden Granola – einfach selbst machen.

Sacha-Inchi: die Powernuss der Inka

Ein wahres Superfood ist das aus den Sacha-Inchi-Nüssen gewonnene Öl. Es schmeckt nussig-fruchtig und bietet wertvolle Omega-3-6-9-Fettsäuren.

Verdauungsbeschwerden? Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät. Wie steht es um den Säure-Basen-Haushalt?

Grüner Smoothie mit Vitamin C, Vitamin E und B-Vitaminen. Grüne Power in schwachen Zeiten.

Wohlbefinden kommt aus der Körpermitte. Müdigkeit und Konzentrationsstörungen haben etwas mit der Verdauung zu tun.

Auch geringer Alkoholkonsum schadet dem Gehirn und richtet Körperschäden an.

Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen sind gute Mittel zur Stressbewältigung.

Interview mit dem Wanderführer und Buchautor Steve Keller auf Mallorca.

Eine ordentliche Portion Knoblauch pro Tag schützt effektiv vor Herzinfarkt und weiteren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mehr Bewegung im Alltag einbauen? Diese Vitalstoff-Tipps, wie Proteine und Omega-3-Fettsäuren, unterstützen beim Sport.