Schlafmythen: acht verbreitete Irrtümer
Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.
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Sport
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Resilienz: Harte Zeiten – positive Widerstandskraft
Schicksalsschläge verkraften, Krisen meistern und gekonnt damit umgehen. Tipps für mehr Resilienz.
Sport macht das Leben leichter
Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer
Gut für das Gedächtnis: Die 5 besten Tipps!
Was haben die Schlafqualität und Omega 3 mit einem fitten Gehirn zu tun? Hier mehr lesen.
Bei Durchfall & Schwitzen: Elektrolyte und Salzstangen?
Magen-Darmprobleme? Was passiert im Körper und was können wir schnell dagegen tun?
Was tun bei Knie- und Hüftoperationen?
Proteinreich ernähren, Vitamin D und richtiges Muskeltraining sind nach einer Knie- und Hüft-OP wichtig.
Umfrage: Das waren die guten Vorsätze 2019
Sparsamer sein und gesünder ernähren. Das waren die guten Vorsätze für 2019 laut einer Umfrage der DAK und von Forsa.
Joggen für ein langes Leben
EIne Meta-Anlayse zeigt: Joggen verlängert die Lebenszeit und reduziert das Krankheitsrisiko.
Stressabbau durch Bewegung
Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen sind gute Mittel zur Stressbewältigung.
Wandern: Natur genießen für Körper und Geist
Interview mit dem Wanderführer und Buchautor Steve Keller auf Mallorca.