Sport Archive

Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.

Resilienz: Harte Zeiten – positive Widerstandskraft

Schicksalsschläge verkraften, Krisen meistern und gekonnt damit umgehen. Tipps für mehr Resilienz.

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Was haben die Schlafqualität und Omega 3 mit einem fitten Gehirn zu tun? Hier mehr lesen.

Magen-Darmprobleme? Was passiert im Körper und was können wir schnell dagegen tun?

Proteinreich ernähren, Vitamin D und richtiges Muskeltraining sind nach einer Knie- und Hüft-OP wichtig.

EIne Meta-Anlayse zeigt: Joggen verlängert die Lebenszeit und reduziert das Krankheitsrisiko.

Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen sind gute Mittel zur Stressbewältigung.

Interview mit dem Wanderführer und Buchautor Steve Keller auf Mallorca.

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für die Ausbreitung von Zivilisationskrankheiten.