Ginseng: das adaptogene Universalgenie
Der Ginseng (panax ginseng) hat einen ausgeprägten Wurzelstock, in dem sich die Wirkstoffe der Heilpflanze befinden.
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Stress
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Stress hat viele Gesichter. Es gibt positiven und negativen Stress. Bei jedem wirkt sich Stress anders aus. Bei chronischem Stress ist der Verlierer die Gesundheit. Jetzt mehr lesen.
Bei Stress: Was passiert genau in unserem Körper?
Geraten wir unter Stress, setzt unser Körper eine Reihe von Abwehrreaktionen in Gang. Unser Gehirn meldet blitzschnell Alarm über den Aktionsnerv Sympatikus.
Nur kein Stress – Signale erkennen & handeln
Guter und schlechter Stress und Stressfaktoren. Was hat es mit dem Stress auf sich?
Granolarezept: Selbstgemachtes Granola mit Kakaonibs
Frühstück muss sein. Belohnen Sie sich mit einem leckeren und gesunden Granola – einfach selbst machen.
Mehr Slow – weniger Stress
Wie wir durch Langsamkeit mehr Wohlbefinden Im Alltag entdecken, erklärt Glückscoach Regina Tödter im Interview.
Stress schwächt unser Immunsystem
Stress schwächt das Immunsystem. Was passiert bei Stress im Körper? Warum werden wir anfälliger für Krankheiten?
„Es entsteht ein Gefühl des Kontrollverlusts“
Über Krisenbewältigung, Stress, Ängste und Lösungen. Interview mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med Haisch.
Schlafmythen: acht verbreitete Irrtümer
Was hat der Vollmond und Alkohol mit der Schlafqualität zu tun? Schlaftipps auf den Zahn gefühlt.
Podcast: „Wir befinden uns im kollektiven Stress .“
Stressauslöser, Angstzustände und Traumaverarbeitung, wie geht man damit um und welche Ressourcen stehen uns zur Verfügung?
Meditation und Heilpflanzen: kombiniert gegen Stress
Stressausgleich in bewegten Zeiten! Meditation und Heilpflanzen fördern eine entspannte Lebensweise.