Stressbewältigung Archive

Anti-Stress-Maßnahmen können dabei helfen, Stress abzubauen. Waldbaden, Musik, Anti-Stress-Essen, Entspannungsübungen …

Ratgeber & Tipps

Frisches Ohrenfutter: Noch mehr Podcasttipps

Noch mehr Podcasttipps. Welche Themen dürfen es sein? Achtsamkeit, Aufwachen, Liebe, Gott und die Welt.

Körper & Seele

Bei Stress: Was passiert genau in unserem Körper?

Geraten wir unter Stress, setzt unser Körper eine Reihe von Abwehrreaktionen in Gang. Unser Gehirn meldet blitzschnell Alarm über den Aktionsnerv Sympatikus.

Podcasts

Podcast: Mehr Leichtigkeit im Leben

Wer gelassener durch den Alltag geht, geht auch glücklicher und zufriedener durch das Leben. Wie geht das? Glückscoach Pilguj gibt Tipps.