Vitamin D Archive

Mind-Food. Wer seine Resilienz stärken will, sollte auf folgende Lebensmittel achten.

Podcast: So klappt es mit gesunder Ernährung laut Anne Fleck

Fett gehört auf den Teller. Hier die wichtigsten Ernährungstipps von Doc Fleck.

In der dunklen Jahreszeit bei wenig Sonnenlicht produziert der Körper weniger Vitamin D.

Seite Ende Dezember 2020 erhält die Bevölkerung Vitamin D3. Welche Erkenntnisse gibt es im Zusammenhang mit Corona?

Vitamin D kann in der dunklen Jahreszeit knapp werden. Wie erhalte ich ausreichend Vitamin D?

Drei Mal die Woche ein einfaches Training und bestimmte Nährstoffe helfen, gesund zu altern. Das sagt eine europäische Studie.

Vitamin D ist auch als Sonnenvitamin bekannt. Für die Abwehrkräfte ist Vitamin D absolut unverzichtbar.

Laut neueren Studien hat Vitamin D eine wichtige Rolle für das Immunsystem. Das liegt an den speziellen Eigenschaften von Vitamin D.

Wohlbefinden kommt aus der Körpermitte. Müdigkeit und Konzentrationsstörungen haben etwas mit der Verdauung zu tun.

Die Darmflora steuert die Verdauung, stärkt das Immunsystem, bildet Vitamine und Hormone und hat Auswirkungen auf unser Gehirn.