Menopause verstehen. Wie Krillöl helfen kann – Folge 12
18. Oktober Welt-Menopause-Tag – rund um das Thema Wechseljahre und wie Krillöl beim Klimakterium unterstützen kann
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Yoga
26 Artikel
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren lindern
Gelenkschmerzen in Beinen, Schulter und Knie etc. können in den Wechseljahren auftreten. Die richtige Bewegung und Ernährung helfen.
Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was tun?
Was Schlafprobleme mit den hormonellen Umstellungen in den Wechseljahren zu tun haben, lesen Sie hier.
Übergewicht durch Schlafstörungen
Zwei Dinge, die man normalerweise nicht zusammen bekommt: Übergewicht und schlechter Schlaf? Was soll das miteinander zu tun haben? Sehr viel, wie neuere Studien zeigen. Bereits eine Nacht Schlafentzug führt…
Podcast: Wie bewältige ich Krisen?
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Melatonin: Wirkung, Anwendung und Dosierung
Melatonin ist eine natürliche Einschlafhilfe. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Schlafhormon hier im Überblick.
Insomnien – Schlafstörungen: Arten, Ursachen und Behandlung
Ein- und Durchschlafprobleme sind keine Seltenheit. Welche natürliche Schlafhilfen gibt es? Hier lesen.
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Gesundheit ist eng mit Nachhaltigkeit verbunden. Um uns und unser Umfeld gesund zu halten, ist der erste Schritt, auf uns selbst achtzugeben.
Morbus Bechterew: Die wichtigsten Infos
Morbus Bechterew – Hintergrundinformationen zu der rheumatischen Erkrankung: Symptome, Ursachen und Therapien.
Ernährung und Sport während des weiblichen Zyklus
Ist Ihr Energielevel unterschiedlich im Zyklusverlauf? Hier eine Übersicht, welche Sportformen und Ernährung zu den Phasen passen.