Don’t panic: Klarkommen mit Unruhe, Angst und Schlafproblemen
Nervös, schlaflos und schlecht gelaunt? Don’t panic. Diese Vitalstoffkombinationen unterstützen uns.
Körper & Seele
81 Artikel
Körper & Seele – alles für mehr Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in die Welt für mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Für ein Leben in Balance.
Was tun bei Sommermüdigkeit – fit in den Sommer
Sommermüdigkeit? Ausgerechnet zur schönsten Jahreszeit. Holen Sie sich hier die besten Tipps für mehr Energie.
Seed Cycling: Hormone regulieren durch Samen und Kerne?
Unter Seed Cycling versteht man eine natürliche Methode, um den weiblichen Hormonhaushalt durch den Verzehr von Ölsaaten zu stabilisieren.
Interview mit Physiotherapeutin – Taping fördert die Heilung
Lymphsystem aktivieren und Heilung fördern. Interview über Kinesio-Taping mit Physio-Therapeutin Burkert.
Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was tun?
Was Schlafprobleme mit den hormonellen Umstellungen in den Wechseljahren zu tun haben, lesen Sie hier.
Ernährungsumstellung mit Detox
Eine Detox-Kur hilft der Verdauung und ist wie eine Gesamterneuerung von innen. Ist ist der erste Schritt für eine langfristige Ernährungsumstellung.
Weihnachten: Miteinander gesund bleiben
Das Pflegen von sozialen Kontakten – nicht nur an Weihnachten für die emotionale Balance wichtig.
Weihnachten: Zeit für Nächstenliebe
Weihnachten sollten wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, statt dem Stress und der Hektik zu verfallen.
Übergewicht durch Schlafstörungen
Zwei Dinge, die man normalerweise nicht zusammen bekommt: Übergewicht und schlechter Schlaf? Was soll das miteinander zu tun haben? Sehr viel, wie neuere Studien zeigen. Bereits eine Nacht Schlafentzug führt…
Zeitumstellung im Oktober 2022: Die besten Schlaf-Hacks
Ende Oktober stellen wir wieder die Uhren von Sommer- auf Winterzeit zurück. Hier die wichtigsten Schlaf-Hacks.