Ballaststoffe Archive

Gesundheit geht durch den Darm. Ein harter Stuhlgang kann auf eine schlechte Verdauung hindeuten.

Einnahmeplan für Supplemente, Vitamine & Co.

Nahrungsergänzungen, Medikamente … Wann sollte ich was einnehmen? Hier geht es zum Einnahmeplan.

Fisch, rote Trauben und die Tomate gehören zu einer herzgesunden Ernährung. Hier geht es zu Ernährungstipps für das Herz.

Hummus aus Kichererbsen. Sie sind eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle, bieten Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Eine Detox-Kur hilft der Verdauung und ist wie eine Gesamterneuerung von innen. Ist ist der erste Schritt für eine langfristige Ernährungsumstellung.

Kaktusfeigen haben eine sehr gute Eigenschaft. Sie blocken Nahrungsfette blicken und sorgen für Sättigungsgefühl

Der Klassiker Beef Wellington für Veganer mit Roter Bete und Pilzfarce. Rezept für 4 Portionen.

Hmmm lecker, veganer Hanfprotein-Kakao-Aufstrich. Schnell gemacht, Proteine und Ballaststoffe satt.

Ein leckeres Spitzkohlgericht – genau richtig für kalte Tage. Mit Nährwertangabe.

Gesundheit ist eng mit Nachhaltigkeit verbunden. Um uns und unser Umfeld gesund zu halten, ist der erste Schritt, auf uns selbst achtzugeben.