Joggen Archive

Die ersten 5 Kilometer am Stück laufen

Mit Laufexpertin Sandra Mastropietro gelingt das Joggen leicht. Die besten Tipp zum Laufen hier.

Ausdauersport und Bewegung sind hervorragende Mittel, um Ihre Stimmung zu heben und sich fitter zu fühlen.

Beachten Sie folgende Tipps für Sport im Sommer. 7 Irrtürmer aufgedeckt. Wenn es warm ist, nicht aufwärmen?

Der Mensch ist zur Bewegung geboren. Aber wie überwinde ich den inneren Schweinehund? Interview mit einem Personal Trainer

Im Winter schneller müde? Entspannen, Wohlfühlen und Energie tanken. Das Winterfitprogramm in 7 Schritten.

Joggen in der Kälte ist eine echte Herausforderung. Im Winter kommt es auf die richtige Laufkleidung an.

PACE ist ein Sport-Kalorien-Äquivalent-Label. Es zeigt Kalorien und Gehminuten zur entsprechenden Verbrennung an.

EIne Meta-Anlayse zeigt: Joggen verlängert die Lebenszeit und reduziert das Krankheitsrisiko.

Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen sind gute Mittel zur Stressbewältigung.